كيف هزمت الكبد الدهني .. وبداية السكري .. وخسرت 13 كجم خلال ٢١ يوم بدون رياضة؟ وما علاقة ضياء العوضي

كنت أعاني من بدايات السكري وكبد دهني من الدرجة الثالثة، وقررت أن أبحث بنفسي وأجرّب نظامًا غذائيًا خاصًا غيّر حياتي بالكامل.
خلال 21 يوم فقط خسرت قرابة 13 كيلو، وتحسنت صحتي بشكل صادم بدون أدوية أو عمليات.
المفاجأة الكبرى؟ أنني اكتشفت لاحقًا أن الكثير مما وصلت إليه يتطابق مع ما يتحدث عنه ضياء العوضي، رغم أنني لم أكن أعرفه وقتها!
في هذه الحلقة أشارككم تجربتي كاملة، ماذا أكلت؟ ماذا منعت؟ وكيف تغيّر جسمي بهذه السرعة؟

#ضياء_العوضي
#ايمن_القاسمي
#نظام_الطيبات
#الكبد_الدهني
#السكري