ملاحة البحر الأسود في خطر وتحذير من الحديث السلبي مع النفس – ألوان الشرق مع هديل عليان 9-8-2026

تقدم الإعلامية هديل عليان في هذه الحلقة من برنامج “ألوان الشرق” جولة متنوعة تناقش فيها أبرز القضايا الجيوسياسية، الاقتصادية، والإنسانية التي تهم المتابع العربي.
تتناول الحلقة المخاطر والتحديات المحدقة بحركة الملاحة وسلاسل التوريد في البحر الأسود وتأثيرها على الأسواق، إلى جانب فقرة لايف ستايل وصحة نفسية تُسلط الضوء على تحذيرات الخبراء من مخاطر الحديث السلبي مع النفس وكيفية التغلب على النقد الذاتي لبناء الصحة النفسية.
#هديل_عليان #أخبار_الشرق #البحر_الأسود #الملاحة_البحرية #الصحة_النفسية #الحديث_السلبي