كبر دماغك عشان متتجلطش

الليلة سنتحدث عن مهارة نفسية قد تكون من أهم مهارات الوقاية من الاضطرابات النفسية: “كبر دماغك”… لكن بمعناها الصحيح.

سنناقش لماذا يستهلكنا التفكير الزائد، وكيف نحول المواقف الصغيرة إلى أزمات كبيرة داخل عقولنا، وما الفرق بين التجاهل الصحي والهروب من الواقع.

سنتحدث عن:

* لماذا نبالغ في بعض المشكلات؟
* كيف يسرق التفكير الزائد راحتك؟
* اختيار المعارك التي تستحق طاقتك.
* كيف تتعامل مع النقد والاستفزاز؟
* فن التغاضي دون ضعف.
* متى يكون “كبر دماغك” علاجاً؟ ومتى يصبح خطراً؟
* خطوات عملية لحماية صحتك النفسية من الضغوط اليومية.

إذا كنت تشعر أن عقلك لا يتوقف عن التفكير، أو أنك تحمل هموم كل شيء وكل شخص… فهذا اللقاء لك