ماهو الغذاء الذي يمكن أن يخفف خطر الكسور عندما نتقدم في العمر؟

أغلب الناس يفكرون مباشرة في الحليب ومشتقاته، لكن هناك مصادر غذائية أخرى مهمة تساعد النساء في الحفاظ على عظام قوية.

#بي_بي_سي
—————————————————————————————————

هذه القناة الرسمية لبي بي سي نيوز عربي على يوتيوب. هل أنت مهتم بمعرفة آخر الأخبار من منظور حيادي؟ أنت في المكان الصحيح. بي بي سي من أكثر مصادر الأخبار موثوقية في العالم. ستجد هنا أفلاماً وثائقية، تحقيقات استقصائية، مقابلات وشرحاً لآخر الأحداث التي تهمك في السياسة، والمجتمع والعلوم والصحة.

تابعونا على منصاتنا الأخرى
الموقع الإلكتروني 👈 https://www.bbc.com/arabic
حمّل التطبيق 👈 https://bbcwsuniversal.onelink.me/s6ot/gg1d7m64
انستغرام 👈 https://www.instagram.com/bbcarabic/
فيسبوك 👈 https://www.facebook.com/BBCnewsArabic/
إكس 👈 https://x.com/bbcarabic
واتساب 👈 https://bbc.in/41wBNr3
“مجلة+” 👈 https://bbc.in/4jf8aQU